Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2022
|
51,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1107 kcal
|
Vet: 37,25g | Eiwit: 82,94g | Kolhy: 108,67g.
Ontbijt: Rainbow Proteiinipatukka Toffeenmakuinen, Maitokahvi. Lunch: Vesi, Fajita Kanalla ja Kasviksilla, Fajita Naudanlihalla ja Kasviksilla. Diner: Vesi. Snacks/Andere: Maitokahvi, Mantelit, Teho Sport Palautusjuoma Suklaa. meer...
|
|
1625 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 50 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
ykwya's Gewicht Geschiedenis
|