|
Перешагнув трехзначную цифру , решила взять под контроль свое питание. Дышать трудно. Любая физическая нагрузка трудно.
Параметры 120/98/120
Интервальное голодание 16/8 Калораж 1700.
Взвешивание и замер 1 раз в неделю.
|
104 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 39 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1742 kcal
|
Vet: 46,48g | Eiwit: 60,51g | Kolhy: 273,87g.
Ontbijt: Пирог с Картошкой. Lunch: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Пирог с Картошкой. Diner: Курица Вареная, Белый Хлеб, Мандарины, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Snacks/Andere: Мандарины, Tuc Крекер Сметана Лук. meer...
|
Gewichtsafname van 5,3 kg per week
|