Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2022
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47,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1757 kcal
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Vet: 37,40g | Eiwit: 116,06g | Kolhy: 297,67g.
Ontbijt: Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Certossa Gallette di Farro Bio, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Lidl Avocado, Mela, Limone, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Probios Bastoncini di Crusca. Lunch: Selex Misto Funghi con Porcini, Sedano, Biorì Pasta di Lenticchie, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Pecorino (Centro Bontà) 🧀, Lidl Avocado, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Scalogno o Cipollotti, Aglio, Capperi, Zucca 🎃, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Finocchio Cotto 🥬, Pollo/Tacchino (Coscia) 🍗 《100G Crudo = 76G Pollo, 70G Tacchino Cotto》, 🐓ALBUME SODO 🥚. Diner: Orogel Soia Edamame, Fegato di Vitello, Certossa Gallette di Farro Bio, Zucca 🎃, Cavolfiore, Insalata Mista Verde, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Alga Kelp Polvere (Salud Viva) 🍃, Lidl Avocado, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Scalogno o Cipollotti, Aglio, Capperi, Selex Bieta Erbetta in Foglie, Freshona Fave Surgelate, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Andere: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), Zucca 🎃. meer...
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1669 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Steppen - 14 minuten, Hometrainer - 40 minuten, Squats - 9 minuten, Rusten - 14 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
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