Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2022
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 55,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1885 kcal
|
Vet: 96,48g | Eiwit: 136,96g | Kolhy: 110,83g.
Ontbijt: Yeşil Acı Biber, Kırmızı Domates, Süzme Peynir, Kıyma, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Çırpılmış Yumurta. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Diner: Çerezya Fıstık, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Makarna. Snacks/Andere: Nescafe Sade. meer...
|
|
2601 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
☾☆Antalya☾☆'s Gewicht Geschiedenis
|