|
11 % BF
|
52,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2033 kcal
|
Vet: 85,75g | Eiwit: 86,24g | Kolhy: 216,25g.
Ontbijt: Tesco Bacon, Richmond Sausage, White Bread, Nestle Honey Nut Shredded Wheat, Tesco Semi-Skimmed Milk, Nestle Coffee Mate, Coffee (Brewed From Grounds), Silver Spoon Granulated Sugar. Lunch: Olive Oil, Pork Steak or Cutlet, Tesco New Potatoes. Diner: Morrisons Meringue Nest, Strawberries, Carte D'Or Strawberry Ice Cream. Snacks/Andere: Nature Valley Chewy Trail Mix Fruit & Nut. meer...
|
|
1909 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Zitten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tonym1967's Gewicht Geschiedenis
|