Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2022
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 72,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1163 kcal
|
Vet: 33,82g | Eiwit: 88,35g | Kolhy: 135,99g.
Ontbijt: Farelo de Aveia, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Psyllium, Nestlé Iogurte Natural Integral. Voor Lunch: Chá de Cavalinha com Gengibre. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Na Lunch: Max Titanium Creatina , Bauducco Torrada Integral, Bimbo Creme de Ricota Cremosa, Banana Prata, Farelo de Aveia. Diner: Suco de Acerola, Arroz Branco (Cozido), Ovo. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TamyresAraaujo's Gewicht Geschiedenis
|