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🥲 No todo es peso... Me siento muy bien aunque sean 100g más... Más ejercicio porque menos comida no es sano
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88 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1174 kcal
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Vet: 36,45g | Eiwit: 74,65g | Kolhy: 141,69g.
Ontbijt: Libanius Pan Pita de Trigo Integral, Queso Fresco, Rebanadas de Jamón, Bimbo Pan Integral, Apio, Nopales, Pepino (con Cáscara), Semillas Secas de Chía. Lunch: Requesón, Tomates, Lechuga, Pepino (Pelado), Zanahoria, Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz. Diner: Apio, Queso Fresco, Jamón de Pavo, Fresas, Manzana, Yogur Natural (Leche Entera), Verde Valle Linaza, Libanius Pan Pita de Trigo Integral. Snacks/Andere: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Almendras. meer...
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2513 kcal
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Activiteit:
Cardio - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
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