|
Plates ve Diyet ile 🧘🏻♀️💪🏻🥕🥦🥬🍳
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2030 kcal
|
Vet: 72,57g | Eiwit: 69,76g | Kolhy: 286,46g.
Ontbijt: Yeşil Zeytin, Maydanoz, Domatesler, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). Diner: Sütaş Cacık, Sütlaç, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Yurdum Barbunya Pilaki, Bulgur Pilavı. Snacks/Andere: Karmen Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Alpella Mini Rulo Pasta, Ülker Çokonat, Kahve, Soda, Limon Suyu. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ilknuraltunkaya's Gewicht Geschiedenis
|