Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2022
|
52,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1527 kcal
|
Vet: 64,57g | Eiwit: 73,02g | Kolhy: 167,36g.
Ontbijt: Maitokahvi, Salaatti, Salonen Graham Sämpylä, Margariini, Pirkka Meetvursti, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetty Kananmuna. Lunch: Keitetyt Porkkanat, Vesi, Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunasose, Hoviruoka Käsintehdyt Kasvispihvit. Diner: Vesi, Felix Tomaattiketchup, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Makaroni, Nakkikastike. Snacks/Andere: Mantelit, Pirkka Proteiinirahka Vadelma, Rainbow Proteiinipatukka Toffeenmakuinen, Vesi. meer...
|
|
1575 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 21 minuten, Rusten - 14 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
ykwya's Gewicht Geschiedenis
|