Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2022
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
969 kcal
|
Vet: 32,80g | Eiwit: 104,85g | Kolhy: 62,13g.
Ontbijt: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Авокадо Авокадо, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Помидоры. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Diner: Сырники, ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Кофе с Молоком. Snacks/Andere: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Super Whey Протеин, Кофе с Молоком. meer...
|
|
2035 kcal
|
Activiteit:
Велотренажер - 37 minuten, Rusten - 15 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
str_ek99's Gewicht Geschiedenis
|