Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2022
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3035 kcal
|
Vet: 78,60g | Eiwit: 289,54g | Kolhy: 289,75g.
Ontbijt: Quick Oats (3-5 Min), Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Basmati Rice (Cooked), Kirkland Signature Ground Turkey, Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Egg. Lunch: No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Quick Oats (3-5 Min), 100% Whey Protein Isolate, Greek Yogurt (Cup), Frozen Whole Blueberries, Extra Virgin Olive Oil. Diner: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Superstore Extra Lean Ground Beef, Ben's Burger Buns. Snacks/Andere: Premier Protein Chocolate Protein Shake, QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|