Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2022
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 19,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1101 kcal
|
Vet: 37,31g | Eiwit: 33,51g | Kolhy: 160,35g.
Ontbijt: Kerupuk Beras, Telur Rebus, Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Telur Balado, Tempe Orek. Diner: Cap Cay Kuah, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Martabak Telur, Bakwan, Roti. Snacks/Andere: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. meer...
|
|
2179 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 81,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ayu nelviani's Gewicht Geschiedenis
|