|
286 lb 31% BF
|
129,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 48,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1628 kcal
|
Vet: 51,12g | Eiwit: 101,12g | Kolhy: 201,05g.
Ontbijt: steak, bagel , waffle. Diner: Broccoli, Breaded Bourbon Chicken, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Snacks/Andere: Chocolate Deluxe High Protein Bar. meer...
|
|
3547 kcal
|
Activiteit:
Gym - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Alex7492's Gewicht Geschiedenis
|