Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2022
|
59,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1089 kcal
|
Vet: 32,14g | Eiwit: 105,68g | Kolhy: 93,20g.
Ontbijt: Яичный Белок, Брауни, Авокадо Авокадо, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Diner: Киви, Milky Way Minis, Простоквашино Сметана 10%, Пп вареники, ВкусВилл Сироп из Фиников, Кофе с Молоком. Snacks/Andere: Личи, Кофе с Молоком, Super Whey Протеин, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. meer...
|
|
2183 kcal
|
Activiteit:
Эллипс(1 км) - 10 minuten, Беговая дорожка(8,5 км) - 54 minuten, Rusten - 14 uren en 56 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
str_ek99's Gewicht Geschiedenis
|