Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2022
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 31 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1312 kcal
|
Vet: 92,19g | Eiwit: 98,66g | Kolhy: 25,08g.
Ontbijt: Big Man Ultimate Whey Protein , Café. Lunch: DIA Queso Curado, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Rústico Cabeza de Lomo, Tomates Rojos, Aceite de Oliva. Diner: DIA Queso Curado , Lidl Filete de Cabeza de Lomo. Snacks/Andere: Nueces, Fresas, Danone Oikos Griego Yogur Natural. meer...
|
|
2120 kcal
|
Activiteit:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 55 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|