|
Hab es mir fast gedacht das es nicht so bleibt, war viel zu schnell... Egal 😉einfach weiter machen. Ich hoffe das mal die Sonne zu sehen ist dann geht vieles einfacher 🙄🙂. Wünsche euch einen schönen Tag 🥰
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1303 kcal
|
Vet: 46,20g | Eiwit: 90,50g | Kolhy: 133,92g.
Ontbijt: Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Las Cuarenta Serrano Schinken, Roggen Knäckebrot. Lunch: Rote Paprika, Schwarmstedter Rösti, Olivenöl, Blumenkohl, Schweinefilet. Snacks/Andere: Kekse, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Weintrauben, Milbona Bio Fruchtjoghurt Mango-Vanille, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|