Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2022
|
100 kg
Tot nu toe verloren: 21 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1266 kcal
|
Vet: 24,02g | Eiwit: 159,53g | Kolhy: 90,23g.
Ontbijt: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Diner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti. meer...
|
|
3082 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Selim47's Gewicht Geschiedenis
|