|
на праздниках и пока болела, поправилась ещё больше...растроена очень.На этой неделе буду делать пока отчёт,как пить в своем режиме,чтобы увидеть наглядно ,где делаю не так и сколько съедаю на самом деле
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 23,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2280 kcal
|
Vet: 117,42g | Eiwit: 107,71g | Kolhy: 205,76g.
Ontbijt: Кофе с Сахаром. Lunch: Сосиска в Тесте, ВкусВилл Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Курица Вареная, Омлет. Diner: Лента Яблоко, Орехи в Шоколаде, Бутерброд с Сыром. Snacks/Andere: Магнолия Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Капучино, Кофе с Сахаром, Банан. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|