Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2022
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1644 kcal
|
Vet: 55,15g | Eiwit: 117,56g | Kolhy: 161,76g.
Voor Ontbijt: Café com Açúcar, Ovo Frito, Queijo Branco, Subway Tomate, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Arroz Parboilizado (Cocal). Diner: Frango Desfiado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Arroz Parboilizado (Cocal), Ovo Cozido. Snacks/Andere: Monster Energy Monster Energy, Da Colônia Pé de Moleque . meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ambrosioleh's Gewicht Geschiedenis
|