Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2022
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1252 kcal
|
Vet: 41,21g | Eiwit: 82,75g | Kolhy: 138,60g.
Lunch: Nestle Nesfit Çikolatalı, Cucumber, Tat Doğranmış Domates, Tombik Sosis, Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Dost Süzme Peynir, Öncü Domates ve Biber Karışık Salça , Untad Kepekli Ekmek . Diner: İHE Beyaz Ekmek, Torku Bitter Çikolata, Lezita Tavuk Fileto, Banvit Tavuk Pirzola. meer...
|
|
1624 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sugasshi17's Gewicht Geschiedenis
|