Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2022
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1945 kcal
|
Vet: 87,07g | Eiwit: 86,47g | Kolhy: 204,68g.
Ontbijt: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Scrambled Egg, John West Wild Pacific Red Salmon, Ryvita Original Rye Crispbread. Diner: Warburtons Medium Sliced White Bread, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Asda Spring Onions, Cucumber (with Peel) , Boiled Egg, Lettuce, Onions, Cheddar Cheese, Tesco Chicken Kievs. Snacks/Andere: Tesco Cinnamon Bun. meer...
|
|
2733 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|