Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2022
|
59,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1239 kcal
|
Vet: 64,49g | Eiwit: 61,15g | Kolhy: 106,88g.
Ontbijt: Migros Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri, Namet Hindi Salam, Wasa Delikatess, Zeytin, Şekersiz Çay, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri, Tere, Migros Tam Yağlı İnek Beyaz Peynir, Migros Labne, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Diner: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Falafel, Tavuk Sote, Lavaş. Snacks/Andere: Elit Bitter Çikolata Kaplı Portakal Draje, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Zeytin, Migros Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri, Bulgur Pilavı, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Şekersiz Çay, Kahve (Demlenmiş). meer...
|
|
2234 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
oorhun's Gewicht Geschiedenis
|