Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2022
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76 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1993 kcal
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Vet: 43,92g | Eiwit: 189,89g | Kolhy: 205,67g.
Ontbijt: Hacendado + Proteínas Limón , Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Nespresso Café Capsulas, ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Eroski Pan de Molde con Cereales y Semillas . Lunch: Nespresso Café Capsulas, Merluza, Herbalife Polvo de Proteinas Personalizado , Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebollas, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Zanahoria, Hacendado Champiñones Laminados, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo. Diner: Bikain Hamburguesa de Vaca, Calabacín, Cebollas Dulces, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Pimientos Amarillos Dulces, Lidl Pan de Chapata. Snacks/Andere: Café con Leche, Trapa Chocolate Negro 85%, Herbalife Fórmula 1 Fresa, Prozis 100% Real Whey Isolate Cookies & Cream, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Plátano, Anko Crema de Calabaza. meer...
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2570 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Vibratietraining - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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Ini.g's Gewicht Geschiedenis
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