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J’ai une grosse journée qui m’attends aujourd’hui et je sens que je vais manger n’importe quoi. Du coup la pesée c’est ce matin. Le poids descends, assez contente et quelques centimètres de partout en moins 💪 . Je continue mon vélo elliptique 1h/jour sur 6jours . Ça me fait beaucoup de bien.
J’ai acheté un appareil électrique à palper rouler, je me dit que ça ne peut faire de mal. C’est surtout pour ma peau, j’ai déjà perdu beaucoup de poids et je ne veux pas que ma peau « tombe » du coup c’est pour la dynamiser un peu. Je suis quasiment à la moitié de ma perte. Pour rappel je faisais 134kg début juillet 2021. Je suis fière de moi, et je me suis fait la promesse d’y arriver 💪💪
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108,6 kg
Tot nu toe verloren: 25,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1998 kcal
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Vet: 82,85g | Eiwit: 146,03g | Kolhy: 168,71g.
Ontbijt: Itinéraire des Saveurs Coppa, Pruneau Sec, Carrefour Quiche au Saumon, Beurre de Cacahuètes, Carrefour Pain de Mie Nature. Lunch: Mandarine, Nescafé Café au Lait Sucré, Carrefour Coppa, Mayonnaise, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carrefour Pain de Mie Nature. meer...
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Gewichtsafname van 1,6 kg per week
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 Reacties
Félicitations 👍 à toi! Beau parcours. Bon courage pour la suite et bon dimanche
30 jan 22 door lid: Tiana Teriop
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Si je peux te conseiller pour ta peau, j'utilise le lait fermeté q10 et la crème fermeté + cellulite et franchement elles sont incroyablement efficaces, alors oui faut être rigoureux et en mettre matin et soir mais perso je n'ai plus de cellulite au niveau des cuisses et pour retendre la peau de mon ventre où ça a eu un effet spectaculaire.
J'ai vu les premiers résultats en une 10zene de jours.
En plus elles ne sont pas cher !!!
30 jan 22 door lid: 🌿LAU LMT 🌿
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Pardon ce sont des produits de chez nivea... 😅
30 jan 22 door lid: 🌿LAU LMT 🌿
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Merci Tiana pour vos encouragements.
Merci Lau aussi, je prends tout ce qu’il y a à prendre. Je vais en acheter et essayer sur moi
30 jan 22 door lid: Safia74
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Merci LAU LMT pour ses conseils!
30 jan 22 door lid: Tiana Teriop
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30 jan 22 door lid: Safia74
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