Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2022
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3262 kcal
|
Vet: 84,70g | Eiwit: 310,84g | Kolhy: 307,45g.
Ontbijt: PVL Iso-Gold, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Bob's Red Mill Creamy Rice, Kirkland Signature Frozen Whole Blueberries, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Ketchup No Sugar Added, Lean Ground Beef. Diner: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Tostitos Scoops, President's Choice Blue Menu Beef Chili. Snacks/Andere: QuestBar Cookies & Cream, Isosurge , Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|