Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2022
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2205 kcal
|
Vet: 80,38g | Eiwit: 166,90g | Kolhy: 204,15g.
Ontbijt: Frango Desfiado, Cafezinho, Sadia Mortadela Defumada, Pullman Pão de Forma. Lunch: Fricassê de Frango, Garoto Baton Ao Leite, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Sorvete. Diner: Repolho Refogado, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Andere: Whey Protein, DIA Manga Espada, Cafezinho, Ovo Frito, Abacate, Banana Nanica, Whey Protein. meer...
|
|
2200 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JorgeBrasil's Gewicht Geschiedenis
|