Jesicap's Logboek, 30 jan 22

pasé por una situación similar (me surgieron mil alergias alimentarias en el embarazo) y lo que más me sirvió fue pensar en los beneficios, no solo para mi bebé (siempre procurar que crezca saludable y con los nutrientes que necesita) si no también para mi (mientras mas te cuides en el embarazo, mejor vas a llegar a termino) por darte un ejemplo, cuando quede embarazada pesaba 73 kg y cuando fui a parir ese dia pesaba 79kg. no subi nada, no se me hincharon los pies, no sufri cansancio. es durisimo acostumbrarse al principio, pero pensa en lo bien que te va a hacer y lo bien que le va a hacer al bebé. es una muy buena oportunidad para mejorar tus hábitos y mantenerlos para después transmitirselos mientras crece 

Felicidades por tu embarazo!! podés pedir interconsulta con una nutricionista, te va a ayudar a organizar mejor tu alimentación y adquirir hábitos saludables, con todo lo que ello acarrea en beneficios para la salud tuya y de tu bebé. No es el mismo caso, pero a mi marido le diagnosticaron diabetes tipo 2 recientemente y la nutri lo está ayudando un montón!!! Ánimo!!! van a estar bien.  

Hoy por hoy tenés un montón de opciones dulces sin azúcar y sin harinas de cereales! 

Holaa como estás? Primero que nada felicidades por tu bebé, y segundo, te quería contar que eso mismo me pasó de chiquita. Hoy en día por suerte ya no lo tengo más. No dejes las cosas dulces, pero si las chatarra. En vez de comerte un chocolate, comete una taza de frutillas por ejemplo, o podes buscar postres saludables, hay un montón! Y la actividad física también es importante. Se que al estar embarazada no se puede hacer mucho, pero algo leve como una caminata, moverte de alguna forma ayuda un montón. Suerte con todo reina <3 

hola, ahi subi una receta de trufas, para los ataques dulces...😁 

Uhhh bueno, disculpame. Disfruta de tu embarazo! Besos 

Mucha suerte. Que salga todo bien. 

Yo tuve diabetes estacional y después ya me quedó y se hizo diabetes tipo 2. en el embarazo tuve que restringirse muchas cosas y baje de peso por mi bebé. cuando lo tuve me descontrolé y volví a los malos hábitos. Es una lucha constante. podes darte un permitido dulce a la semana después de entrenar fuerza. pero preferentemente no de noche. cuidate 

hola! primero felicitaciones por el bb ❤️😍 yo también tengo resistencia a la insulina y lo que hice fue ir al endocrinólogo, en mi caso me recetaron unas pastillas, buena alimentación y FUNDAMENTAL, ejercicio. Quizás te conviene hacer una interconsulta con un endocrinólogo/a y un nutricionista que te puedan indicar cómo alimentarte y orientarte en esto, ya que si avanza a diabetes es complicado tanto para vos como para tu bebé. Acá sólo podemos darte tips, pero siempre es mejor buscar ayuda profesional, más cuando estás gestando. Un abrazo y espero puedas deshacerte de este problema. 

hola ! podes hacerte dulces keto ! hay un montón de opciones sin harinas ni azúcar  

Hola, mi mamá también tiene resistencia a la insulina y encontramos como muy buen método el comer gelatina sin azúcar.