Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2022
|
58,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1287 kcal
|
Vet: 41,73g | Eiwit: 88,08g | Kolhy: 149,26g.
Ontbijt: Diamond Low Fat Milk, Apel, Quaker Instant Oatmeal Grain, Bakpao. Lunch: Pecel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Patin, Nasi Putih. Diner: Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Goreng. Snacks/Andere: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Bakpao, Kue. meer...
|
|
1560 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anggunleginawati13's Gewicht Geschiedenis
|