|
весы у меня конечно прыгают как хотят, пять раз подряд разный вес могут показать, пишу максимальный.
|
105,3 kg
Tot nu toe verloren: 29,7 kg.
Nog te gaan: 37,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1313 kcal
|
Vet: 36,84g | Eiwit: 103,72g | Kolhy: 143,47g.
Ontbijt: Курага, Финик, Помидоры, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Окей Изюм Темный, Кофе (из Молотых Зерен), Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен, Яйцо. Lunch: Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морская Капуста, Куриное Филе, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Агро-Альянс Полба Дробленая. Diner: Лента Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Andere: Хуторок Кефир 2,5%, Hortex Клубника Замороженная. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|