Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2022
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 42,63g | Eiwit: 109,51g | Kolhy: 164,74g.
Ontbijt: Subway Tomate, Ovo Frito, Café, Queijo Branco, Pão Integral. Lunch: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Doce Cozida, Mandioca Cozida, Torresmo, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Na Lunch: Quaker Aveia em Flocos, Natural Life Granola Tradicional, Banana Nanica. Diner: Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ambrosioleh's Gewicht Geschiedenis
|