Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2022
|
75,8 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1451 kcal
|
Vet: 75,66g | Eiwit: 56,92g | Kolhy: 144,69g.
Ontbijt: Winkert Broa Integral Úmida, Mel, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Sopa de Arroz com Frango, Cacau Show Tablete Dreams Mil Folhas, Salada de Maionese, Salada Verde Mista, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Peixe Empanado Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Lentilhas, Kibe Assado. Diner: Ovo. Snacks/Andere: Marilan Bolacha Água e Sal, Antepasto de Berinjela, Winkert Broa Integral Úmida, Castanhas de Caju, Banana Prata, Abacate. meer...
|
|
2921 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RosuFP's Gewicht Geschiedenis
|