Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2022
|
101 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1518 kcal
|
Vet: 81,39g | Eiwit: 52,06g | Kolhy: 149,12g.
Ontbijt: Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Diner: Turp, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Andere: Mozaik Pasta, Sütlü İrmik Tatlısı, Baklava. meer...
|
|
3521 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, RPM - 30 minuten, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Damla.Kilo.Veriyor's Gewicht Geschiedenis
|