|
Can't seem to break the 194 +/- 2 # plateau... :( It WILL not deter me from reaching my maintenance goal of 187#. It took me just over 1 year to peel off 40#s, so... I know I can DO THIS! :)
TGIF Good Buddies and LDVL!
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1311 kcal
|
Vet: 63,51g | Eiwit: 40,84g | Kolhy: 159,98g.
Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Jason's Deli Homestyle Potato Chips, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). Diner: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Hamburger or Hotdog Rolls, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger. Snacks/Andere: Gertrude Hawk Chocolates Non Pareils. meer...
|
|
3649 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Elliptical - 45 minuten, Stilstaan - 15 minuten, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
 Reacties
30 mei 14 door lid: FitOKay
|
Hang in there and keep at it, persistence will be rewarded!
30 mei 14 door lid: jmb3450
|
I'm stuck, too, but like you, I know I can do this because I've already lost 30 pounds.
02 jun 14 door lid: CP23322
|
Thanks CP, JMB & Calyn... I WILL get there!
02 jun 14 door lid: millerm40
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
millerm40's Gewicht Geschiedenis
|