|
Kemarin lg ga fit bgt, mual, pusing, makan jg ga enak huhu
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1474 kcal
|
Vet: 21,90g | Eiwit: 88,42g | Kolhy: 223,58g.
Lunch: Sambal Goreng, Oyong, Ikan Wader, Ikan Kembung, Selada, Mentimun (Kupas), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Diner: Sushi, Sushi, Sushi, Sushi. Snacks/Andere: Pempek, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Khong Guan Biskuit Coklat. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|