Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 februari 2022
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1051 kcal
|
Vet: 29,13g | Eiwit: 68,89g | Kolhy: 117,45g.
Ontbijt: Nature's Choice Chia Seeds, Mixed Seeds, Spring Meadow Low Fat Plain Yoghurt , Grapes, Plums , Woolworths Mango, Woolworths Queen Pineapple, Prickly Pears . Lunch: Green Peppers (Chopped, Frozen) , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Woolworths Mozzarella, Young Green Onions (Tops Only) , Radish, Light Mayonnaise , Baby Spinach, Enterprise Bits O Bacon , Pick n Pay Smoked Chicken Breast, Tait's Crispbread. Snacks/Andere: Wilson's XXX Mints, Plain Toffee, Vanilla Fudge (Home Recipe), Biltong, Garlic Bread, Woolworths Medjool Dates. meer...
|
|
1864 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 10 minuten, Squats - 5 minuten, Buikspieren - 7 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CharmaineSchmidt's Gewicht Geschiedenis
|