Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 mei 2014
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1286 kcal
|
Vet: 71,19g | Eiwit: 41,72g | Kolhy: 125,30g.
Ontbijt: Milkfish, Fruit Salad with Cream, White Rice. Lunch: Publix Walnuts, Ken's Steak House Honey Balsamic Dressing, 365 Sundried Tomatoes, Apples. Diner: Publix Walnuts, Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, 365 Sundried Tomatoes. Snacks/Andere: Hard-Boiled Egg. meer...
|
|
1945 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Abdominal work out - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
paulfox4wd's Gewicht Geschiedenis
|