|
-800g ekan kuukauden aikana on hyvä alku.
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1846 kcal
|
Vet: 145,18g | Eiwit: 83,21g | Kolhy: 58,85g.
Ontbijt: Makeuttamaton Maapähkinävoi, Puolukka, Rasvaton Maitorahka, Lehtikaali. Lunch: Apetit Kasvisjauhispyörykät, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Avokadot, Vihersalaatti. Diner: Voi, Parsakaali, Lehtikaali, Valio Aurajuusto, Kananmuna. meer...
|
|
1977 kcal
|
Activiteit:
avantoon ja takaisin - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sera62kg's Gewicht Geschiedenis
|