Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 februari 2022
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2075 kcal
|
Vet: 80,58g | Eiwit: 151,09g | Kolhy: 182,55g.
Ontbijt: Pasta de Amendoim, Semente de Chia, Tapioca, Mel, Ovo (Inteiro). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batata, Salmão no Forno ou Grelhado. Diner: Purê de Batata, Carne Moída Refogada. Snacks/Andere: Da Colônia Mariola Doce de Banana , Purê de Batata, Peito de Frango. meer...
|
|
2500 kcal
|
Activiteit:
beach tennis - 30 minuten, 1h beach tenis - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rodolfogasparian's Gewicht Geschiedenis
|