Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 februari 2022
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 39,1 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1565 kcal
|
Vet: 61,74g | Eiwit: 137,01g | Kolhy: 123,08g.
Ontbijt: Piá Leite Semidesnatado, Ovo. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Predilecta Milho Verde em Conserva, Abóbora Cabotia. Snacks/Andere: Itambé Leite em Pó Desnatado, Morangos, Banana Prata, Health Time Whey Protein 100%, Danone Iogurte Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Piá Leite Semidesnatado, Copra Leite de Côco Tradicional. meer...
|
|
2477 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jean20202's Gewicht Geschiedenis
|