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⚖️zum Glück wieder etwas runter.
Ich bleib gerad echt nicht am Ball, das ärgert mich 😏
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55 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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863 kcal
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Vet: 24,46g | Eiwit: 48,21g | Kolhy: 109,99g.
Ontbijt: REWE Vollkornbrot Geschnitten, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Milch 1,5%. Lunch: Spreewaldhof Apfelino, Banane. Diner: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andere: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. meer...
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Gewichtsafname van 6,3 kg per week
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