Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2022
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 32,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1435 kcal
|
Vet: 86,30g | Eiwit: 118,71g | Kolhy: 53,55g.
Ontbijt: Pan Integral, Café Espresso, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Lunch: Queso Gouda o Edam, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Rústico Cabeza de Lomo. Diner: Aguacate, Ybarra Mayonesa, Queso Gouda, Huevo, Salmón Ahumado. Snacks/Andere: Big Man Ultimate Whey Protein, Nueces, Danone Oikos Griego Yogur Natural. meer...
|
|
2192 kcal
|
Activiteit:
Pesas piernas - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|