|
5.00 (ważenie) 16.00 siłownia
|
91,9 kg
Tot nu toe verloren: 33,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2496 kcal
|
Vet: 102,71g | Eiwit: 135,25g | Kolhy: 265,21g.
Ontbijt: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Pudliszki Ketchup Pikantny, Czosnek, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka. Lunch: Chipsy Ziemniaczane (Solone), Olza Prince Polo Classic (18g), Banan, Winiary Barszcz Czerwony Instant, Cukier. Diner: Cukier, Biedronka Masło Ekstra, Knedle ze Śliwkami. Snacks/Andere: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Jajko na Miękko. meer...
|
|
3376 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 4 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 6 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pool80's Gewicht Geschiedenis
|