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Madremia lo engañados que estamos con las dietas, yo era de las que comía al día sin exagerar 600kcal!!! Y no perdía peso…claro si tenía el metabolismo super relentizado…ahora estoy comiendo alrededor de 1500…y perdiendo peso! El cuerpo es un misterio….( he de decir que no me caben mas agujetas en el cuerpo…el ejercicio tambien es importante 😅)
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75,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 15,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1532 kcal
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Vet: 87,52g | Eiwit: 106,21g | Kolhy: 73,80g.
Ontbijt: Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Avena Crunchy Integral, Efficient Science Science Protein Black Cookies, Leche de Almendras Zero. Lunch: Hacendado Crocanrol de Queso Curado, Aceite de Oliva, Huevo, Entrepinares Queso Curado, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Picos Camperos. Diner: Hacendado Mozzarella Fresca , Aceite de Oliva, Hacendado Mix Oriental, Hacendado Tiras de Pollo al Horno. Snacks/Andere: Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Cocktail Tostado Ahumado Fumado, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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 Reacties
El ejercicio definitivamente marca la diferencia 👏🏻💪🏻
06 feb 22 door lid: LuuDH
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Siii eso es! Si os digo que llevo sin comer lechuga pfff sepa dios! Jajajaj y antes era de las que pensaba eso, que para perder habia que comer lechuga y pechuga de pollo a la plancha
06 feb 22 door lid: Mariaoki
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gracias por decir eso jsjs porque el pan con nutella me tiene mal
06 feb 22 door lid: natsukisaii
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Jajajajaj todo en equilibrio es bueno! Pero no abusar y menos de la nutella 🤣🤣🤣🤣
06 feb 22 door lid: Mariaoki
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Anda qué pasa con la lechuga? No es buena? A mí me encanta, a veces cojo un cogollo y me lo como todo entero como si fuera la merienda 😋
06 feb 22 door lid: Luisa {^_^}
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Ah vale qué susto! 😅 Pues nada, seguiré comiendo lechuga. Y también todo lo otro que dices que te quitaban, qué horror vivir sin queso!!
07 feb 22 door lid: Luisa {^_^}
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Mariaoki's Gewicht Geschiedenis
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