|
Kovid yüzünden spora 1 hafta ara sonra tekrar devam 💪
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2818 kcal
|
Vet: 112,91g | Eiwit: 174,86g | Kolhy: 271,57g.
Ontbijt: Yumurta, Sucuk, Domatesler, Ülker Probis (28g), Fıstık Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı, Lavaş. Lunch: Namet Piliç Füme, Krem Peyniri, Lavaş, Muz, WASPco Protein Bar Hindistan Cevizi Badem Arı Poleni, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Fıstık Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Diner: Sütaş Ayran, Tarhana Çorbası, Köri Soslu Tavuk, Fırın Makarna. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alibartal.20's Gewicht Geschiedenis
|