|
надо не просто наблюдать, а уже что-то делать...
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1579 kcal
|
Vet: 63,37g | Eiwit: 74,16g | Kolhy: 182,65g.
Ontbijt: Сыр Российский, Сахарный Песок, Кофе, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Lunch: Азбука Здоровья Фруктовый Батончик Облепиха, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Зерненый 5%, Кофе. Diner: Сыр Адыгейский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Andere: Избенка Дыня Сушеная, Активиа Йогурт Инжир, Чай Несладкий, Сушеный Инжир, Простоквашино Кефир 2,5%, Леовит Мюсли Батончик Яблоко с Семенем Льна. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|