|
Misure prese stamane :
COLLO —> 33 vs 37 (agosto 2021)
Petto —> 89 vs 102
ADDOME —>83 vs 98
Fianchi—>103 vs116
Coscia —> 57 vs 72
Ginocchio —> 41vs 51
Caviglia—> 22 vs 25
Polso—> 15 vs 17
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 23,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
703 kcal
|
Vet: 31,99g | Eiwit: 49,96g | Kolhy: 54,63g.
Ontbijt: Caffè Latte, Dolciando & Dolciando Frollìni Buon Mattino. Lunch: Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo, Scarola. Diner: Scarola. Snacks/Andere: Perugina Bacio Fondentissimo. meer...
|
|
543 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 35 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Apple Health - 22 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|