Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2022
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1856 kcal
|
Vet: 44,53g | Eiwit: 150,88g | Kolhy: 215,66g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Pullman Pão sem Casca Integral, Sadia Filezinho de Frango. Lunch: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Seara Filé de Peito de Frango, Beterraba Cozida, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filé de Peito, Mariza Proteína Texturizada de Soja. Snacks/Andere: Bodybuilders Waxy Whey , Mamão Formosa, Maçãs Gala, Aveia em Flocos, Parmalat Leite Integral, Garoto Baton Branco, Garoto Pastilha Hortelã, Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Sadia Filé de Peito de Frango, Ducoco Água de Coco. meer...
|
|
2536 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thallesbr98's Gewicht Geschiedenis
|