Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juni 2014
|
78,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2590 kcal
|
Vet: 123,98g | Eiwit: 120,36g | Kolhy: 258,43g.
Ontbijt: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Lunch: Boar's Head Black Forest Deli Ham, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Trader Joe's Veggie Chips, Boar's Head Cream Havarti, Bananas. Diner: Sonic Banana Shake (Regular), Sonic Cheeseburger with Mayonnaise. Snacks/Andere: Muscle Milk Banana Creme Protein Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Betancourt Nutrition Bullnox, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. meer...
|
|
2969 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Bureauwerk - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Thanks man. Diet intake back on track a bit. Training staying the same, but less over eating. Birthdays will do that to ya! haha
04 jun 14 door lid: GabrielCox
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GabrielCox's Gewicht Geschiedenis
|