Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2022
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1494 kcal
|
Vet: 70,01g | Eiwit: 100,84g | Kolhy: 121,04g.
Ontbijt: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Laranjas. Lunch: Salada de Folhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Aipim (Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Diner: Batata Assada, Palmito, Brócolis, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Andere: Yorgus Yorgus Grego Baunilha. meer...
|
|
2750 kcal
|
Activiteit:
Workout - 33 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 46 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 41 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ajsa20's Gewicht Geschiedenis
|