Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 februari 2022
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1560 kcal
|
Vet: 42,86g | Eiwit: 80,13g | Kolhy: 216,68g.
Ontbijt: Madu, Lemon, Sinti Sambel Pecel, Kubis, Kentang Rebus, Siomay. Lunch: Rengginang, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, ABC Terasi, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Tahu, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Diner: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Andere: Roma Biskuit Kelapa, Pepaya. meer...
|
|
1569 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chase your goals 🏋️'s Gewicht Geschiedenis
|